Atelier :
Mes 4 exercices concrets pour (enfin) prendre confiance en moi

- Des outils pour apprendre à apprécier sa valeur -

📆 Atelier le mardi 24 septembre 2024 à 12h (replay disponible ensuite)

Replay bientôt dispo

Avez-vous ce sentiment :

👉 de vous remettre totalement en question après un échec ou une difficulté

👉 de vous sentir moins bon, moins intelligent, moins doué... que les autres

👉 de vous limiter dans vos décisions ou actions

👉 de ne pas vous sentir légitime

Un mois de coaching intensif - Présentation

"Un billet de 20€ aura toujours la même valeur, et ça peu importe s'il est froissé, jeté, oublié au fond d'un tiroir... C'est ça l'estime de soi."
Audrey Payrau

Et pour arriver à ne pas douter de sa valeur constamment, il n'y a qu'une chose à faire :

la travailler cette estime de soi.

Et si vous faites partie de ces personnes qui doutent constamment d'elles et remettent en question ce qu'elles font, ce qu'elles disent et même des fois ce qu'elles pensent,

ne vous sentez pas seul.e, je suis aussi passée par là !

Je sais que ce n'est pas agréable et je sais surtout qu'on a l'impression que c'est lié à notre personnalité. Qu'on ne peut pas faire autrement.

Et bien c'est faux.

L'estime de soi, tout comme la confiance en soi, ça se travaille !

Aujourd'hui, je sais que la clé de la réussite de ma reconversion professionnelle et du lancement de mon activité, c'est clairement d'avoir réussi à dépasser tous mes blocages liés à la mauvaise perception de ma valeur. Avoir pris le temps de comprendre d'où ça venait et avoir mis des choses en place, dans mon quotidien, pour faire changer les choses, c'était clairement la meilleure chose à faire.

Comment faire des choix éclairés et audacieux si je reste la petite discrète dans son coin, celle du genre à se rabaisser pour ne pas trop briller et à mettre les autres sur un piédestal ?

Encore une fois, rien de miraculeux dans ce que je vais vous partager dans mon atelier.

Vous le savez si vous me connaissez un peu, je ne suis pas du genre strass et paillettes 😁. Dans mon atelier, on repart avec de nouvelles connaissances, des exercices simples et pratiques à utiliser au quotidien mais aussi (et surtout) avec des prises de conscience !

J'utilise aussi ces exercices et outils que j'ai découverts, avec mes clients, quand ils se retrouvent confrontés à ces problématiques. Les résultats sont assez chouettes à voir (merci à eux pour leur travail 🧡).

Ce que vous allez apprendre à travers cet atelier :

🧠 1ère partie : pourquoi vous n'arrivez pas à prendre confiance en vous, malgré les nouvelles habitudes, trouvées dans des livres de dév perso, que vous essayez de mettre en place (pensées positives...)

+ mon outil préféré 📝 pour faciliter le changement

🧠 2ème partie : identifier votre propre stratégie de prédilection 🙈 celle qui vous enferme dans une spirale négative et vous mène directement à l'échec ; mais aussi votre stratégie gagnante

Ici on parlera du fameux auto-sabotage !

🧠 3ème partie : mes 4 exercices concrets 📝, pratiques et puissants, pour apprendre à travailler l'estime de soi (effet boost garanti dès la fin de l'atelier 😉💪)

🧡 Dans mes ateliers, je vous propose des exercices pratiques pour vous permettre de vous approprier des concepts. Cependant, ce n'est pas un accompagnement individuel, personnalisé et long, donc il ne sera jamais autant transformateur. Ma volonté, c'est de rendre accessible mes connaissances et de vous les partager de manière simple & ludique.

Ce n'est pas non plus une conférence ou une masterclass, c'est un atelier pratique où vous allez pouvoir trouver des réponses et repartir avec du concret si vous vous prêtez au jeu et que vous êtes prêt à faire bouger les choses 😉

Donc en bref, je vous propose : de la théorie pour mieux comprendre 🧠 et de la pratique pour voir de la différence dans votre quotidien !

Une mini formation d'1h30 sans blabla inutile, on rentre direct dans le cœur du sujet !